news 舌苔のケア、どうすればいいの?

おはようございます。藤沢の歯医者、神谷デンタルオフィスです。

舌苔のケア、どうすればいいの?

舌苔(ぜったい)とは、舌の上の上皮が剥がれた垢のことで、その隙間に入り込んだ細菌が繁殖していくと嫌な臭いを発生させるため、口臭の原因になります。

なので歯ブラシや舌ブラシを使った舌苔の除去は必要になりますが、舌の表面の舌乳頭(ぜつにゅうとう)を傷つけるような磨き方をすると、かえって舌苔が付着しやすくなるともいわれています。

強く磨く必要はないので、柔らかい歯ブラシや舌ブラシで優しく数回表面をこするだけで効果的です。

毎回あまり念入りに掃除し過ぎてしまうと、口腔内の常在菌まで取り除いてしまい、余計口臭を発してしまうこともあるので、神経質になり過ぎない程度にケアを行いましょう。

舌苔の発生は、体調的なものや精神的なもの、食べた物など様々な理由があります。口臭に悩んでいる方は、一度かかりつけの歯科医院や専門医に相談してみるのもオススメです。

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