おはようございます。
藤沢の歯医者、神谷デンタルオフィスです。
「自分の息は臭くないだろうか」「周囲に不快を与えてないだろうか」
人知れず口臭の悩みを抱えている人は少なくないでしょう。
舌を綺麗に保ち口臭を未然に防ぎましょう。舌苔は残念ながらうがいや歯磨きだけでは取り除くことはできません。舌ブラシや柔らかい歯ブラシで綺麗に磨いて除去することが不可欠です。
《舌の清掃方法》
・一日一回優しく磨く
・起床直後に行う
・水に濡らしただけのブラシを使用する
・前方に可能な限り舌を出す
・ブラシを奥から手前へ動かす
・鏡を見ながら清掃する
・ヒリヒリ感がある場合は中止する
セルフケアを行うことで口臭の大半は防ぐことができます。まずは歯や舌を綺麗に磨く習慣をつけましょう。
