おはようございます。藤沢の歯医者、神谷デンタルオフィス
です。
【口臭を抑える「オススメ食品」】
①ヨーグルト
乳脂肪は、数少ない「臭わない動物性脂肪」とされ、口や腸の中で臭いをキャッチして血中での再吸収を防いでくれます。
特に「ロイテリ菌」「ガゼリ菌」入りのものは効果が高いです。
②りんご
水溶性食物繊維のペクチンが腸内で発生した臭い物質の排出を助けてくれるほか、ポリフェノールが口の中を殺菌してくれます。
臭いの元となる活性酸素を除去する抗酸化作用も強いです。
③緑茶
抗酸化作用、抗菌作用に優れたポリフェノール、カテキン、ビタミンCが豊富に含まれています。
唾液の分泌を活性化させてくれるため、ドライマウスによる細菌の繁殖も防いでくれます。
