news 歯ぎしり、食いしばりで歯を失う!?

おはようございます。藤沢の歯医者、神谷デンタルオフィスです。

歯ぎしり、食いしばりで歯を失う!?

寝ている間の歯ぎしりや食いしばりが、歯が根元から折れる「歯根破折」の原因になることもあるとご存知ですか?朝起きたときに顎の痛い方、要注意です!

★将来の抜歯リスクチェックリスト!

□歯ぎしりをしている

□気が付くと歯を食いしばっている

□肉親も歯ぎしりをしている

□神経を抜いた歯がある

□早食いと言われる

□硬いものを食べるのが好き

上記の項目に心当たりのある方は、歯にとってリスクのある原因を持っているかもしれません。

睡眠中の歯ぎしり、食いしばり対策として

①睡眠の質をよくする

②マウスピースを使用する

③ストレスを減らす

などがあります。日中であれば、歯と歯を接触させないように意識をすることや、深呼吸することなども有効です。

まずは生活習慣の中から、歯へのダメージを減らしていきましょう!

 

  • 歯ぎしり、食いしばりで歯を失う!?
文字サイズ