おはようございます。藤沢の歯医者、神谷デンタルオフィスです。
毎日行う生活習慣のひとつ、歯みがき。
正しく行えているか、今一度チェックしてみましょう！
Q.食後すぐに歯みがきしない方がいいの？
A.食事の直後に歯を磨くと歯のエナメル質が削れると思っている方がいますが、それは相当酸性の高いものをずっと食べ続けた場合の話です。一般的な食生活なら心配する必要はありません。それよりも時間をあけてタイミングを逃し、歯みがきを忘れてしまう方が問題です。習慣化するようにしましょう。
Q.歯ブラシは大きい方がいいの？
A.ブラシの面積が大きいと一気に広範囲磨けるような気がしますが、おくちのサイズに合っていないとブラシの当たらない部分が出てきてしまいます。大きめブラシを使う場合は小さいヘッドのブラシやワンタフトブラシと併用して使い、磨き残しの無いようにしましょう。手磨きが苦手な方は電動歯ブラシが便利です。
Q,歯ブラシでちゃんと磨いていればOK？
A,歯ブラシだけだとどんなにきちんと磨いていてもすべての歯垢を落とすことできません。歯と歯の間や、歯と歯茎の間に磨き残しが起こりやすいので、デンタルフロスや歯間ブラシを併用して、磨き残しの無いようにしましょう。
