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おはようございます。藤沢の歯医者、神谷デンタルオフィスです。

 

防ごう!口の衰え(オーラルフレイル)

 

80歳で自分の歯が20本ある状態を目指そう、そんな数値目標を掲げた「8020運動」が始まった平成元年から30年。達成率は1割未満から5割に増えました。人生100年時代を迎え、今度は口腔機能の低下(オーラルフレイル)の予防が新たな目標となっています。

 

「歯が少ない」「口が渇く」など、口周りのささいな衰えが積み重なり、口の機能が低下すると、心身の機能の低下に繋がります。

口腔機能を維持することは全身の健康を維持することに繋がるのです。

 

お口の衰えが進んでいないか、チェックリストでチェックしましょう!

 

オーラルフレイルチェックリスト

 

▢ 半年前と比べて硬いもの食べにくくなった

▢ お茶や汁物でむせることがある

▢ 義歯を使用している

▢ 口の乾きが気になる

▢ 半年前と比べて外出が少なくなった

▢ 歯みがきは1日に1回以下だ

 

3つ以上当てはまる方はオーラルフレイルの危険性があります。早めに歯科医院で相談し、お口の健康を保てるようにしましょう♪

 

 

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