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おはようございます。藤沢の歯医者、神谷デンタルオフィスです。

 

睡眠中、口呼吸していませんか?


起きた時に口の中がからからになっている方や、寝起きの口臭が気になるという方は、口呼吸をしているかもしれません。

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睡眠中の口呼吸は、安眠を妨げたり、いびきの原因に繋がったりします。口や喉が乾燥するため、風邪をひきやすくなったり、口臭や虫歯を促進する原因にもなります。

とはいえ睡眠中は無意識なので、口を閉じようとするのは難しいですよね。
そんなときにおすすめなのが、「鼻呼吸促進口閉じテープ」です。寝る時にお口に貼ることで、口呼吸を抑制し、鼻呼吸の習慣を手助けしてくれます。

専用の商品も販売されていますし、ご自宅のマスキングテープなどでも試すことが出来るので、口呼吸してるかも?という方はぜひやってみて下さいね!

 

睡眠時の口呼吸を治して、お口の健康と安眠を維持しましょう♪

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