おはようございます。神谷デンタルオフィスです。
【歯科医と内科医が考える生活習慣改善法！】
LSM（ライフ・スタイル・モディフィケーション）は、歯科と内科の連携による診療の基本です。糖尿病と歯周病を同時に治療することで相乗効果が得られることもわかってきており、歯科と内科は密接な関係にあります。...
両医師がタッグを組んで考える生活習慣改善法、ぜひチェックしてみて下さいね！
□バランスの良い食事をしっかり噛んで食べる
□睡眠時間を確保する
□一日最低でも30分早歩きするなど、なるべく体を動かす
□姿勢を正す
□毎食ごとの歯磨き（外出時に難しいときには、帰宅後に丁寧に磨く）
□生活習慣病と診断されたら、歯科の口腔ケアを受ける
□３～４ヶ月ごとに歯科で定期チェックを受ける
参考文献：『夕刊フジ』2018年5月22日8面
