おはようございます。神谷デンタルオフィス藤沢インプラントセンターです。
「正しい歯磨きは一生もの！！」
歯ブラシの持ち方や動かし方など、正しい物を親子でマスターしましょう。
１.一か所を20回以上ブラッシング...
歯の裏側、表側、噛み合わせの面と分けて、1ヶ所あたり20回を目安に磨きましょう。ブラシの毛先を歯面にきちんと当てていることを確認しブラッシングします。
2.歯と歯ぐきの境目に毛先をあてます
歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目、あるいは歯と歯の間にきちんと当てます。境目は歯垢がたまりやすいので丁寧に。
3.小刻みに磨く
5～10ミリを目安に動かし、歯を１～2本ずつ磨きます。
４.軽い力で磨く
150～200ｇの軽い力で歯ブラシを当てましょう。強い力で磨くと歯ぐきを傷つけてしまうので注意しましょう。
参考文献：ＨｕｇＫｕｍ 2018.6
画像引用：https://www.irasutoya.com/2013/09/blog-post_9223.html
