おはようございます。
神谷デンタルオフィスインプラントセンターです。
睡眠時間はしっかりとっているのに寝起きがスッキリしない…そんな方は、寝ている間の口呼吸が原因かもしれません。
口呼吸はいびきや眠っている間に呼吸が止まる”無呼吸”にもつながり、睡眠の質を低下させる原因の考えられているそうです。
睡眠時の口呼吸を鼻呼吸に変えるだけで・・・
・いびきや無呼吸が減る
・安眠できる
・風邪を引きにくくなる
・歯周病が悪化しにくくなる
・口角が上がり、ほうれい線が薄くなる
など、嬉しいことがたくさんあります！
当院でも鼻呼吸促進口閉じテープ『Mausleep』をご用意しています！
睡眠時などの口呼吸でお悩みの方は一度相談に来てくださいね☆
参考文献：日経ヘルス’18.1月
