news 歯ぐきマッサージ

おはようございます。神谷デンタルオフィス藤沢インプラントセンターです。

 

「歯周病と虫歯予防に歯ぐきのマッサージを！」

歯ぐきマッサージをすることで血流が上がり、歯茎の新陳代謝（細胞の再生）が促され歯茎が引き締まります。また唾液の分泌が増えて口臭が希絵虫歯予防にも繋がります。

 

・指の腹で上下の歯茎をくるくるマッサージしまよう。

・指の腹で裏側の歯茎もくるくろとマッサージしましょう。

・仕上げに歯ブラシが届きにくい奥歯の奥側も上下マッサージしましょう。

 

参考文献：日経ヘルス2017年10月号

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