news プラークに影響を及ぼす食べ物

おはようございます神谷デンタルオフィス藤沢インプラントセンターです。

 

「プラークに影響をを及ぼす食べ物」

食べ物の中にも、汚れが付きやすい物、汚れを予防するものがあるのをご存知ですか?

◇汚れが付きやすい食べ物(適量摂ることは問題ない)

・砂糖を含む食品:キャラメル、あめ、チョコレート、砂糖入りガムなど

・歯に付きやすい食物:ビスケット、クラッカー、スナック菓子、ドライフルーツなど

・酸性の強い食物:果物(柑橘系)、レモンティー、漬物など

・炭酸飲料:コーラ、サイダー、果汁入り飲料など

・アルコール

 

◇汚れを予防する食べ物(効果は限定的)

・繊維分の多い食物:野菜類など

・その他:砂糖を含まないガム

 

  • プラークに影響を及ぼす食べ物

腸内環境を整えることで、口腔内の健康にも大きな影響を与えるので、普段の食生活を見直してみるのも良いかもしれませんね☆

 

参考文献:食べもの通信2017.06

画像引用:http://free-photos.gatag.net/2013/06/19/170000.html

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