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おはようございます神谷デンタルオフィス藤沢インプラントセンターです。

「温かい炭水化物は口内のコンディションを悪化させる」
炊きたての白米などに含まれる温かいでんぷん(炭水化物)は悪玉菌のエサになります。でんぷんは加熱されることにより、菌が取り込みやすくなります。人類の歴史上、むし歯が増え始めるのは、土器が登場して煮炊きができるようになってからだそうです。
 逆に、食物繊維の多い野菜などをよく噛んで食べるようにすることで、歯磨きの効果があったり、口の中がきれいになります。また、分解されにくいので大腸まで届き、大腸内の善玉菌を増やすエサにもなります。

 

  • 温かい炭水化物は口内のコンディションを悪化させる

 口腔内を良好に保つには、生活習慣・食習慣がとても重要です。
「食後は必ず歯を磨く」という生活習慣も、同時に行えると良いですね☆

参考文献:ベビーブック2016.07
http://blog.livedoor.jp/elizabeth99/tag/%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%81%AE%E7%9B%9B%E3%82%8A%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B像引用

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