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こんにちは、藤沢インプラントセンター 神谷デンタルオフィスです。
ワールドカップ日本代表が決まりましたね！海外組みの選手も日本に帰国して、6月が楽しみですね。今回のメンバーは攻撃型選手が多いとの事ですが、歯はディフェンス力を強化するようにしましょう。
「落とす、残す、抑える」これが歯と口を健康に保つための秘訣です。予防を意識したセルフケアを毎日丁寧に繰り返して、歯と口のディフェンス力を強化しましょう。
まずは歯ブラシやデンタルフロスで、虫歯などの原因菌のかたまりである<歯垢>をしっかり落とし、歯みがきの<フッ素>を口の中に残すことが大切です。これらに加え、就寝前には<原因菌>の増殖を抑えるデンタルリンスも効果的です。
これらのケアのディフェンス陣のそれぞれの力を発揮させ、トータルで「予防」のケアに取り組めば、原因菌の攻撃をはね返すことができそうですね。失点ゼロを目指し、歯を大切に守りましょう。
出典：歯の学校58号 はじめよう！予防歯科 P.11
