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おはようございます神谷デンタルオフィス藤沢インプラントセンターです。

☆サラサラ唾液の生活習慣☆
要注意!歯を食いしばる習慣!!

今、上下の歯は触れ合っていますか?
食事以外は、あごの力が抜け、上下の歯は触れ合っていないのが「あるべき姿」です。
上下の歯が触れ合うのは、食べ物を噛み砕くときだけです。歯を咬み合わせるのは一日の間で1時間にも満たないのです。
歯が触れ合うだけで、口を閉じる筋肉は緊張し、交感神経が優位になり、サラサラ唾液は出にくくなります。口の筋肉は、首や頭の筋肉にもつながっているので、肩こりや頭痛も起きやすくなります。顎関節にも悪影響があります。
歯を食いしばるという習慣にメリットはありません。まずは食いしばりをしないよう、ご自身で意識することから始めましょう!

気になることがある方は、一度検診でいらしてください♪

引用文献:もも百歳 

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