news しっかり噛んで健康に!

おはようございます。神谷デンタルオフィス藤沢インプラントセンターです。

 

☆しっかり噛んで、健康に!☆

・丈夫な顎をつくるために子供のころから硬い物をよく噛んで食べると、あごの骨の発達を促します。口の周りの筋肉が発達していないと歯並びに悪影響を与え、不健康になりがちです。

 

・脳を活性化!よく噛むことで、脳内の血流が増え、脳神経活動が活発になり脳の運動系統・感覚系統などが活性化されます。

 

・消化・吸収を促すよく噛むことで、唾液の中からアミラーゼという消化酵素が分泌され、胃腸の消化・吸収がより促されます。食べ物を充分に噛まないと、胃や腸に負担がかかり、体に悪影響を与えます。

 

現代人の咀嚼回数は弥生時代の6分の1といわれています。

一口30回を目標によく噛んで食べましょう。

  • しっかり噛んで健康に!

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