news 顔周りのストレッチ

おはようございます。藤沢の歯医者、神谷デンタルオフィスです。

 

噛みしめなどでお困りの方!

放置しておくと血流が滞ったり肩こりや首周りのこりに繋がります。

なんと歯ぎしりや食いしばりは体重の約100倍の力がかかっています。歯や顎を痛める原因にもなります。

 

今日はそんな食いしばりなどでお悩みの、顔周りが凝り固まっている方に特に有効なストレッチをご紹介します。

  • 顔周りのストレッチ

顔こり、首こりに効果的なストレッチ

顔こりをほぐすマッサージ

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