news 歯の表と裏だけでなく「四面」も!!

おはようございます。藤沢の歯医者、神谷デンタルオフィスです。

歯磨きをする際、歯の表と裏だけでなく「四面」をしっかり磨けていますか?

口の中の悪玉菌を減らすポイントは、歯磨きを丁寧に行う事です。

その際意識してほしいことは、歯の四つの面を磨く事です。

表と裏の二面しか磨かない人が多いのですが、歯と歯の間に隠れた左右の側面も磨かなければ歯間に溜まったバイオフィルムは除去しきれません。

歯ブラシの毛先を歯と歯の間に突っ込んで磨くだけではなく、歯間ブラシやデンタルフロスを使って、歯の間もきれいにしましょう

そして、意外と汚れが残りがちなのが舌。

舌苔(ぜったい)と呼ばれる白い苔状のものが溜まり、そこで雑菌が溜まりやすいのです。

舌苔は舌クリーナーなどで汚れを落とすことができます。

最低一日一回は歯磨きを丁寧に行う時間を作り、しっかり磨けると良いですね☆

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