おはようございます。藤沢の歯医者、神谷デンタルオフィスです。
「ダイエットは歯に影響する？」
ダイエットでの過剰な食事制限は唾液の量を減らし、口元を老けさせます。
よく噛むことで分泌するさらさらで質のいい唾液がでます。
過剰な食事制限をすることで、良い唾液の分泌量が減少します。
また、ちょこちょこと小分けに常に何かをたべている状態もお口の中を酸性に傾かせて、唾液が粘つき細菌も増えやすくなります。
唾液を出すことは、口腔内の環境を良い状態で保つため、歯のためにも大切なことなのです。
ダイエットをするにしても、過度な食事の制限は控えてくださいね！
しっかり運動を取り入れて、健康的なダイエットをしましょう。
