news 舌のストレッチ♪

おはようございます。
藤沢市の神谷デンタルオフィスです。
 
食べるためには、舌は重要な役割を担っている。「舌は全体が筋肉。活動性が衰えたり栄養が行き届かなくなったりすると、萎縮して筋力が低下しますその兆候が、舌が前に出にくくなること」
 
場所を選ばない舌のストレッチをすることで、だ液が出やすくなり、滑舌も良くなりおしゃべりもスムーズになります。
 
1.舌を前下方向に出す
2.舌を左右に出す
3.舌を上あごにつける
(ストレッチでなくとも、常に舌は上あごのスポットへ)
4.口の中で舌を回す
 
ぜひ、やってみてください♪
  • 舌のストレッチ♪
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