news 毎日実行!セルフケア

おはようございます。藤沢の歯医者、神谷デンタルオフィスです。


毎日実行!セルフケア
★自分の口に合った歯ブラシやフロス、歯間ブラシなど補助清掃具を使用し、すみずみまできれいにしましょう。

★むし歯の原因となる甘味食品を控え、栄養バランスの取れた食事をよく噛んで食べましょう。

★ストレスをためこまず、顔面、口腔をよく動かし、摂食・嚥下のための口腔機能を良好に保ちましょう。

★フッ素入りの歯磨き剤やキシリトール入りのガムを選んで、虫歯予防に役立てましょう。

このようにセルフケアでできることがたくさんあります
日々のケアに力を入れて虫歯予防をしましょう。
また、定期的な歯科健診も欠かさず受けることをオススメします。

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