おはようございます。藤沢の歯医者、神谷デンタルオフィスです。
【噛みしめについて】
普段の生活の中で、口が開けずらかったり顎が「カクン」という音がすることはありませんか？
それは顎関節症かもしれません。
就寝中にマウスピースを付けて頂いたり、よく目につく場所に「噛みしめない！！」などの注意書きをし、歯を噛みしめる癖を無くしましょう。
また、下記は顎関節症の発症につながりやすい行動です。
チェックしてみて下さい！
・バイオリンなど楽器の演奏
・打撲や転倒などの外傷
・上下の歯の接触、ほおづえの日常集患
・左右片側だけで噛む
・パソコンやスマホなどの操作
・横向きなどの就寝時の姿勢、睡眠不足
・球技や接触の多いスポーツ、スキューバーダイビングなど
・精神的ストレス
・顎の下に受話器を挟んで電話
・生まれつき顎関節が構造的に弱い
