news 「あいうべ体操」やってみましょう☆

おはようございます。
藤沢の歯医者、神谷デンタルオフィスです。
 
最近テレビでも取り上げられることの多い「あいうべ体操」ですが、みなさんご存知ですか?あいうべ体操で舌小帯を伸ばしましょう!
 
舌小帯とは?
舌の裏側にある「すじ」のことです。
舌小帯が短いと発音が聞き取りにくく、いわゆる舌足らずな喋り方になってしまいます。
(さ行、た行、ら行、英語ではRとL,T,TH,Sなど)
低年齢では短い子も多いのですが、おしゃべりや上手に舌を使って食事をすることにより、本来は徐々に伸びていくものです。
しかし、最近ではのびにくいようです。
そこで、あいうべ体操をしてトレーニングをすることをお勧めしています。
 
1セット4秒前後でゆっくりとした動作で、できるだけ大げさに、声は少しでOKです。
「あ・お・う・べ」と口を動かしましょう。1日30セット(3分間)を目標にして行ってみて下さい。
 
 
画像引用:http://mirai-iryou.com/mc_aiube.html
 
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