news 禁煙するとこんなに良いことが!

おはようございます。

藤沢の歯医者、神谷デンタルオフィスです。

 

タバコを吸いたくなる時はどんなときですか?

コロナウイルスの影響でストレスが溜まることも増え、タバコの本数も増えた方がいるのではないでしょうか。

また、健康を意識して禁煙を始めた方もいるかと思います。

今日は禁煙をすることによるメリットをご紹介します!!

 

禁煙スタート!

直後

周囲の人をタバコの煙で汚染する心配がなくなる。

20分後

血圧と脈拍が正常値まで下がる。手足の温度が上がる。

8時間後

血中の一酸化炭素濃度が下がる。血中の酸素濃度が上がる。

24時間後

心臓発作の可能性が少なくなる。

数日後

味覚や嗅覚が改善。歩行が楽になる。

2週間~3か月後

心臓や血管など、循環機能が改善。

1~9か月後

せきや喘息が改善。スタミナが戻る。気道の自浄作用が改善し、感染を起こしにくくなる。

1年後

肺機能の改善がみられる。

2~4年後

虚血性心疾患のりすくが、喫煙を続けた場合に比べて35%減少。脳梗塞のリスクも顕著に低下。

5~9年後

肺がんのリスクが喫煙を続けた場合に比べて、明らかに低下する。

10~15年後

様々な病気にかかるリスクが非喫煙者のレベルまで近づく。

 

禁煙することで様々な良いことがありますね。健康意識を高めて、禁煙を始めてみましょう。

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