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おはようございます。

藤沢の歯医者、神谷デンタルオフィスです。

 

先日、フジテレビ めざましテレビで『あいうべ体操』について放送されていました。

感染症予防としてマスクをする機会が多くなったことで、鼻呼吸より口呼吸をしている方が多いということです。約6割の方が口呼吸をしているそうです。

 

鼻には多くのフィルターがあり、鼻呼吸をすることでウイルスがのどの奥にいくのを防いでくれます。一方、口呼吸ではウイルスが直接のどの奥にいってしまうため、感染症にかかりやすくなってしまいます。

あいうべ体操をすることで、舌が鍛えられ口呼吸から鼻呼吸に改善されます。また、唾液の分泌が促進されますので、免疫力も上がります。

 

あいうべ体操について↓

https://www.fujisawa-implant.com/news/post-473/

 

あいうべ体操をおこなって、感染症予防・免疫力upをしましょう!!

  • めざましテレビで紹介された『あいうべ体操』
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