news 老けない習慣、ベロ回し体操で口を鍛える

おはようございます。藤沢の歯医者、神谷デンタルオフィスです。
 
「老けない習慣　ベロ回し体操で口を鍛える」
お口の健康は、全身の健康を決めると言っても過言ではありません。かみ合わせが悪いと、頭の位置がずれ、肩こりなどの原因に。さらに、全身の姿勢にも影響し転びやすくなることも。噛み合わせのずれを治す「ベロ回し体操」でずれを改善しお口を鍛えましょう！
 
1.姿勢を正します
2.しっかり唇を閉じます
3.舌先で歯の表側の歯茎をなぞるように回していきます
ペースの目安は2秒に1周です。左右各20～50回行いましょう
 
定期健診も受診しましょう！！
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