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おはようございます。藤沢の歯医者、神谷デンタルオフィスです。

【ガムを噛む習慣を身につけましょう!】

キシリトールを習慣にするとむし歯菌が歯に付きづらくなり、お口の中に住みにくくなります
妊娠中からキシリトールを食べることによって、お子様のむし歯予防につながります。

歯科販売している、キシリトール100%ガムがお勧めです。唾液分泌を促進するのでガムがやはり効果的です。

また、唾液分泌が促進することにより、口腔内の免疫力が高まるともいわれていますので、インフルエンザやコロナウイルスの予防対策の1つとしても効果的かもしれませんね。

食後、食間、就寝前などのタイミングでガムを噛む習慣を身につけられたらいいですね。

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